龟头炎是一种很常见的男科炎症，一旦患上龟头炎，就会产生瘙痒、红肿等不适症状，影响到正常的工作和生活，带来很大的不便，龟头炎在夏天更是容易发生，所 以男性朋友要重视起来，掌握龟头炎的病因，及时的做好预防，避免龟头炎的发生，由于很多男性不注意在夏天的时候都会出现龟头炎，所以我们来看一下，夏天如 何更好的预防龟头炎?

　　夏天预防龟头炎要注意几点：

　　1、保证充分的休息

　　很多男性由于平时的工作压力较大，很难保证充分的休息，也没有一个健康的作息规律，这样就会导致内分泌紊乱，体质下降，要是还摄入了过量的烟酒，就会导致很多有害物质刺激到龟头，引起炎症发生，所以男性朋友平时要注意多休息，戒烟戒酒，多喝水，帮助排毒。

　　2、注意个人卫生

　　很多男性朋友平时不注意个人卫生，就会有大量的病菌和有害物质残留在生殖器上，引起龟头炎发生，所以在平时要注意个人卫生，经常进行清洗，保持生殖器干燥透气，清洗的时候要注意正确的方式，以免造成损伤，引起感染。另外，经常换洗内裤也能减少有害物质残留。

　　3、合理性生活

　　很多男性由于性欲旺盛，所以性生活经常不合理，这样就会损伤生殖器，引起龟头炎，或者是过早的性生活、手淫，造成生殖器损伤，就会引起炎症，所以男性朋友要注意合理的进行性生活，不要过早的进行性生活或者手淫，性生活要把握一个度，避免过度疲劳引起炎症发生。

　　4、注意性生活卫生

　　性生活是导致很多疾病发生的重要原因，要是性生活中不注意卫生，一方或者双方没有做好清洁，就容易导致病菌传播，引起龟头炎，所以男性朋友要注意性生活卫生，避免不洁性生活发生，还要注意避免过多的性伴侣，性伴侣过多容易引起感染，导致龟头炎发生。

　　5、注意穿着合理

　　很多男性平时的穿着是很不合理的，如果经常穿的都是比较紧身的内裤，或者是不透气，就容易造成生殖器湿热，产生很多细菌，引起炎症发生，在夏天更是容易发生，所以男性朋友在平时要注意，多穿宽松透气的裤子，避免生殖器湿热，引起炎症，影响性能力。

　　温馨提示：龟头炎产生多种不适，影响工作生活进行，导致性生活不能正常进行，甚至影响性能力，所以男性朋友要注意做好预防，尤其是夏天这样的炎热天气，细菌滋生快，要注意卫生以及有良好的性生活。